La rupture, la déception amoureuse et d’autres facteurs sont difficiles à gérer et affectent notre façon de vivre. Ces facteurs peuvent nous mener à la dépression. C’est d’ailleurs pour cela qu’après votre rupture avec votre ancien partenaire, vous vous sentez seul(e) et voulez tenter de recontacter votre ex. Mais est-ce une bonne idée ? Vous devez opter pour le bon choix pour ne pas regretter après.
Votre ex vous obsède, pourquoi et comment dépasser cela ?
Sa voix, ses messages et surtout sa présence vous manquent quelques semaines après votre rupture. C’est normal puisque vous êtes habitué à être toujours avec lui/elle. Vous en êtes devenu(e) dépendant(e). Cette dépendance émotionnelle apparaît lorsqu’une personne amoureuse a eu des sentiments très forts pour son ancien partenaire et qu’elle imaginait un avenir commun avec lui. Si les bons souvenirs partagés et les temps de joie avec votre ex vous hantent, c’est qu’il ou elle vous obsède. L’obsession pour votre ex peut aussi être causée par le fait que vous ayez peur de la solitude.
Pour que cela ne dure plus, à un moment donné, vous devez l’oublier. Il est courant qu’après une rupture douloureuse, vous vous refermiez sur vous-même pour éviter tout problème relationnel. Cependant, pour sortir de ce cauchemar, il faut que vous vous ouvriez au monde. Passez de bons moments avec vos amis et vos proches. Cela vous permettra de penser à autre chose. Également, vous pouvez vous concentrer sur votre travail pour vous changer un peu les idées. Si vous avez besoin de conseils d’une personne de confiance, le coach Marc Blanc est un psychologue et thérapeute de couple expérimenté. Il peut vous donner des conseils sur la manière de récupérer votre ex ou surmonter la douleur d’une rupture. Il vous guidera sur tout ce que vous devez faire et éviter. Son site contient également les étapes pour vous aider à reconquérir votre ex dans un temps prévisible.
Faut-il l’oublier ou essayer de recoller les morceaux ?
Après avoir surmonté l’obsession pour votre ex. Vous hésitez entre tourner la page ou le recontacter. La peur qu’il vous déçoive à nouveau bloque votre idée de le/la récupérer. Mais en même temps, vous souriez encore lorsque vous pensez aux bons moments passés avec lui/elle.
Pour vous aider à bien choisir, remémorez-vous les raisons pour lesquelles cela n’a pas marché entre vous. Il a été infidèle, il vous a pris pour acquis, vous ne lui faites plus confiance ? Puis demandez-vous si vous avez envie de revivre le même film. Il vous sera alors plus facile de l’oublier et de reconstruire une nouvelle relation avec quelqu’un d’autre. Si malgré tout, vous admettez que c’est la personne faite pour vous et peu importe tout ce qui s’est passé, vous l’aimez toujours. C’est là qu’il est possible d’envisager de revenir vers votre ex et d’apprendre à lui refaire confiance. Tout dépend donc de vous et de vos sentiments.